Αντιμετώπιση Ιλίγγου-Ζάλης
Μερικές ασκήσεις που βοηθούν τον εγκέφαλο να αντιρροπήση με τις πληροφορίες των λαβυρίνθων για την αντιμετώπιση της ζάλης:
Αντιμετώπιση Ιλίγγου-Ζάλης
- Σε ασκήσεις των ματιών. Προς τα επάνω, μετά προς τα κάτω και στη συνέχεια από την μία πλευρά στην άλλη ακολουθώντας το δάκτυλο.
- Σε ασκήσεις του κεφαλιού. Κάμψη προς τα εμπρός και μετά έκταση προς τα πίσω. Στη συνέχεια στροφή από την μία πλευρά στην άλλη. (Ασκήσεις Hamid) 10 επαναλήψεις, τρεις φορές την ημέρα.
- Σε ασκήσεις του κορμού όρθιοι. Σταθείτε όρθιος, σκύψετε να πάρετε ένα αντικείμενο από το έδαφος και σταθείτε πάλι όρθιος. Στην συνέχεια σταθείτε όρθιος και εκτελείται περιστροφικές κινήσεις του κορμού αριστερά-δεξιά
- Σε ασκήσεις ξαπλωμένοι στο κρεβάτι. Στροφή όλου του σώματος προς την μια πλευρά, σηκώνεστε καθιστοί στο κρεβάτι, ξαπλώνετε προς την αντίθετη πλευρά και στη συνέχεια στρέφεστε ανάσκελα.
Βελονισμός
Ο βελονισμός μπορεί να ωφελήσει στον ίλιγγο λαβυρινθικής αιτιολογίας, ενώ δρα συνδυαστικά με οποιαδήποτε άλλη συμβατική θεραπεία, μεγιστοποιώντας το αποτελέσμα. O βελονισμός διεγείρει το νευρικό σύστημα και προκαλεί την απελευθέρωση νευροχημικών μορίων. Οι βιοχημικές αλλαγές που προκύπτουν επηρεάζουν τους ομοιοστατικούς μηχανισμούς του σώματος, προωθώντας έτσι τη σωματική και συναισθηματική ευεξία. Η διέγερση ορισμένων σημείων βελονισμού έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει περιοχές του εγκεφάλου που είναι γνωστό ότι μειώνουν την ευαισθησία στον πόνο και το άγχος (Hui 2010).
Συχνές Ερωτήσεις
Τι πληροφορίες παρέχει η σελίδα για Αντιμετώπιση Ιλίγγου-Ζάλης;
Η σελίδα παρέχει γενική ενημέρωση για Αντιμετώπιση Ιλίγγου-Ζάλης. Οι πληροφορίες δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη ιατρική αξιολόγηση.
Πότε χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση;
Η ιατρική αξιολόγηση είναι σκόπιμη όταν τα συμπτώματα επιμένουν, επιδεινώνονται, επανεμφανίζονται ή επηρεάζουν την καθημερινότητα.
Πού βρίσκεται το ιατρείο ΕΥίασις;
Το ιατρείο ΕΥίασις βρίσκεται στην Παραδείσου 3, Μαρούσι Αττικής, Τ.Κ. 15125.
