Ίωση, Κρύωμα, Συνάχι, Γρίπη

Μετάδοση της Ίωσης

Η μετάδοση των ιών που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα γίνεται σχεδόν αποκλειστικά με τις εκκρίσεις από το αναπνευστικό, δηλαδή με τα σταγονίδια του σάλιου από το φτέρνισμα και το βήχα. Ο συνήθης μηχανισμός είναι η επαφή των χεριών με άτομο που έχει μολυνθεί ή με μολυσμένο αντικείμενο. Ακολούθως, ο αυτό-ενοφθαλμισμός (βάζουμε τον ιό μόνοι μας μέσα στον οργανισμό μας) πραγματοποιείται με διασπορά μέσω της οδού δάκτυλο-μύτη ή δάκτυλο-οφθαλμός, όταν τρίβουμε την μύτη ή τα μάτια μας.

Ο σημαντικότερος μηχανισμός πρόληψης είναι η αποφυγή της επαφής, ειδικά με τα χέρια, με τους ασθενείς που εμφανίζουν τα παραπάνω τυπικά συμπτώματα. Το πλύσιμο των χεριών είναι λοιπόν ο ευκολότερος και αποτελεσματικότερος τρόπος να προφυλαχθούμε από τις ιώσεις. 

Ίωση και κρύωμα: η προσέγγιση του άρθρου

Η αντιβίωση δεν σκοτώνει τους ιούς και δεν είναι αποτελεσματική στο κρυολόγημα, στη γρίπη και στη βρογχίτιδα.

Στο κρυολόγημα και στη γρίπη η ξεκούραση, η καλή διατροφή και τα πολλά υγρά ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Αντιπυρετικά και τα παυσίπονα μπορούν να μας ανακουφίσουν από τα συμπτώματα. Ωστόσο, τα περισσότερα κρυολογήματα υποχωρούν μόνα τους, απλώς ίσως χρειαστούν μία εβδομάδα ή και λίγο περισσότερο χρόνο.